女儿上游泳课憋尿，浮板勒着小腹，憋不住怎么办？

如果女儿在上游泳课时憋尿，可以尝试以下方法来帮助她缓解憋尿的不适感： 1. 提前上厕所：在上课前，帮助女儿上一次厕所，尽量排空膀胱，减少憋尿的可能性。 2. 小休息：如果女儿憋不住尿，可以请求教练给她一小段时间的休息，找个私密的地方上厕所。 3. 轻松呼吸：教导女儿通过深呼吸放松身体，减少憋尿引起的不适感。 4. 游泳花式：教女儿尝试不同的游泳动作和姿势，分散注意力，同时有助于减轻憋尿的不舒服。 5. 隔离憋尿区域：告诉女儿可以游离开其他同学的区域，以免尿意加重。 6. 鼓励小便：如果女儿实在无法憋住，可以鼓励她尽量缓慢地排尿，以减少短时间内排尿过多。 7. 跟教练交流：向女儿的游泳教练解释情况，看是否能够提前安排一些休息时间。 重要的是尽量帮助女儿缓解憋尿的不适感，同时避免让她觉得尴尬或不舒服。如果这个问题经常发生，可以进一步与女儿的医生进行咨询。

如需转载，请与南海网联系授权，凡侵犯本公司版权等知识产权的，本公司必依法追究其法律责任。， 扬子晚报/紫牛新闻记者 沈昭 A、镜头越考究，网友热情越低 日前，“我为什么不再爱看任何vlog”话题登上了小红书的热搜榜，一位小红书博主对vlog的看法引发了近三万名网友的共鸣，一度非常流行的精致生活vlog被网友们认为是空虚的，“你看到的充满计划、斗志和感悟的生活vlog，是因为那是他们的工作，如果你去看那些刚开始拍vlog的新手，会发现他们的内容大多很无聊，没有一个主题，也没有抓住观众的桥段，因为那才是真实的生活，真实的生活是反叙事的。

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